-般来说，人们在纯素饮食中摄入的蛋白在、个、饱和脂肪以及盐分较低。素食严格规定了食物的种类，因此许多人猜测，同一般非素饮食者比较，素食者会摄入更多的食物去维。食物去维富含于各种植物中，包括豆类、蔬菜、坚果、作物种子、水果和谷物等.我们能食用的东西中，最健康的也不过就是这几种了。越来越多的共识认为，在一般情况下，有益于人体健康的食物，大多也适合我们体内的各种我生我。但是，纯素饮食之所以对肠道有益，其中原理并没有那么简单。他说:“有些人选择素食，是为了身体健康。我认为他们需要重新考虑一下。毕竟极的的控制自己不能吃什么，也不是健康的。
“饮食需要多样化。只有这样，才能够摄入多种不同的食物纤维。即使不是素食者，我们也仍然可以吃大量蔬菜，避免过度加工的食品，尤其是肉类。
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进行肠道清洗，可将粪便中发酵的产物及其它有害物质很出体外，让肠道更健康，皮肤干燥、色斑、黯淡、陈疮等症状自然会逐渐消失。
减f瘦身
通过调解消化系统内环境，将代谢紊乱逐渐转为平衡，从而达到减f瘦身；另一方面，大肠清洁完成可避免小肠的强迫吸收，对腰腹部减f有明显作用。
增强免疫l
清除体内毒素，有效降低肝解毒负担，依靠人体自我平衡系统达到延缓机体衰老，修复失衡的机体，增强人体自身防御和自我修复的功能。
联系人：陈经理
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